3ÀÏÂ÷ : °í¼ÒÇÑ ¿Á¼ö¼öÇâ °¡µæ '¿Á¼ö¼ö½Ä»§' |
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°í¼ÒÇÑ ¿Á¼ö¼öÇâ°ú dz¹Ì¸¦ ÇÔ²² ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ½Ä»§ÀÌ´Ù. Åð±Ù ÈÄ Ç×»ó ºÎÇ®¾î ÀÖ´Â ¸¶À½À» °¡µæ ¾È°í ¿Á¼ö¼ö ½Ä»§ ¸¸µé·¯ ²¿²¿²¿~ ¹èÇÕÇ¥ÀÇ ºÐ·®Àº ½Ä»§Æ² 4°³ ºÐ·®ÀÌ´Ù. ¿À´ÃÀÇ °è¼®ÀÌ´Â ¹«°Ôº¸°í °è·®À» ÀßÇß´Ù°í ÇÑ´Ù!!! ¿À´Ã ¸¸µç '¿Á¼ö¼ö½Ä»§'¿¡´Â °·ÂºÐ 80 : ¿Á¼ö¼öºÐ¸» 20 ÀÇ ºñÀ²·Î '¿Á¼ö¼ö ºÐ¸»'ÀÌ µé¾î°¬´Ù! * '¿Á¼ö¼öºÐ¸»'ÀÌ µé¾î°¡¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¸¹ÀÌ Áú¾îÁö´Âµ¥, ¹ÝÁ׽ð£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é ¹ÝÁ×Àº ´õ´õ´õ Áú¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. µû¶ó¼! ¹ÝÁ×±â´Â Æò¼ÒÀÇ 80%¸¸ µ¹·ÁÁÖ¾ú´Ù!!! (Ç×»ó Ã¥À» ºô·ÁÁֽô ¼Ö±×·¡´Ô °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^) ______________________________________________ Step 1 ¹ÝÁ× ¡æ 1Â÷¹ßÈ¿ ¡æ ºÐÇÒ ¡æ µÕ±Û¸®±â ¿Á¼ö¼ö½Ä»§ ¹ÝÁ׿¡´Â ½Ä»§, ±×¸®°í ¿ìÀ¯½Ä»§ ¸¸µé ¶§¿Í °°Àº ¹ÝÁ×¹ýÀÎ '½ºÆ®·¹ÀÌÆ®¹ý'ÀÌ »ç¿ëµÆ´Ù. ¼îÆ®´×(À¯Áö)À» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ Çѹø¿¡ ³Ö°í ¹ÝÁ×±â 1´ÜºÎÅÍ ¼¼È÷ µ¹·ÁÁÖ´Ù°¡ ¹ÝÁ×ÀÌ Çѵ¢ÀÌ°¡ µÇ¸é ¼îÆ®´×(À¯Áö)À» ³Ö°í ÇÔ²² µ¹·ÁÁØ´Ù. ¹ÝÁ×ÀÌ Áú¾î¼ÀÎÁö ¼Ò¸®°¡ ¾öû³ª°Ô ÂûÁ³´Ù! (¸¶Ä¡ °è¼®ÀÌ°¡ °è¼®¸¾ÇÑÅ× 1Â÷ ¹ßÈ¿ ÈÄ ¹ÝÁ×ÀÇ ¸ð½À! ¿Á¼ö¼öºÐ¸»ÀÌ µé¾î°£ ½Ä»§ ¹ÝÁ×Àº °·ÂºÐ¸¸ µé¾î°¬´ø ½Ä»§ ¹ÝÁ׺¸´Ù Áú¾î¼ ´õ ²öÀû²öÀû ¹«°Ì¹«°Ì ÃÄÁüÃÄÁü Çö»óÀÌ ÀÖ´Ù. (À̶§±îÁö¸¸ Çصµ ¹ÝÁ×ÀÌ ¸Å²ö~ÇÏ°Ô ÀÌ»¼½À´Ï´Ù..) ¹ÝÁ×Àº 180gÀ¸·Î ºÐÇÒÇØ µÕ±Û¸®±â ÇØÁØ´Ù! °è¼®ÀÌÀÇ ¼Õ±æÀ» °ÅÄ£ ÈÄ ½ÉÈ÷ ¼Õ»óµÈ ¹ÝÁ×ÀÇ ¸ð½À¤»¤»¤»¤» ¾Æ¹«¸® ¿¬½ÀÇصµ ´ÃÁö ¾Ê´Â µÕ±Û¸®±â´Ù¤Ð¤Ð ¹ÝÁ×À» Á¶½ÉÁ¶½É ´Ù·ç´Â °Í ÀØÁö ¾Ê±â·Î~~~ ______________________________________________ Step 2 Áß°£¹ßÈ¿ ¡æ ¼ºÇü µÕ±Û¸®±â¿Í 2Â÷¹ßÈ¿ ÈÄ ½Ä»§, ¿ìÀ¯½Ä»§°ú µ¿ÀÏÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¼ºÇüÇØÁØ´Ù. (ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº 1ÀÏÂ÷ ½Ä»§Æí°ú 2ÀÏÂ÷ ¿ìÀ¯½Ä»§ Æí Âü°í^^) ¾ðÁ¦³ª µ¡°¡·ç ³ÀåÆǤ»¤»¤»¤»¤»¤»¤» ±×·¡µµ ³ª¸§ ½Ä»§Æ²¿¡ ¸Â°Ô ²Ë²Ë Àß Ã¤¿î °Í °°¾Æ ½º½º·Î ¸¸Á·ÇÏ´Â °è¼®À̾ú´Ù. ______________________________________________ Step 3 2Â÷¹ßÈ¿ ¡æ ±Á±â ¸¶Áö¸· Step3! ºü¹ã! ½Ä»§Æ²¿¡ »§»§ÇÏ°Ô ²Ú²Ú ³Ö¾îÁØ ¹ÝÁ×À» ¹ßÈ¿±â¿¡ ³Ö°í 2Â÷¹ßÈ¿ ½ÃÄÑÁØ´Ù. ·Ö...? ¾ÆÁ÷ ±Á±â ÀüÀε¥ ´Ù ÂÇÁø Âð»§Ã³·³ ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î °Å ½ÇÈ?¤»¤»¤»¤»¤»¤» Áö±Ý ¸ð½À ±×´ë~·Î ±¸¿öÁö½Ç°Ô¿ä~~ ¿Á¼ö¼ö½Ä»§Àº ÀºÒ 170µµ, ¾Æ·§ºÒ 190µµ¿¡¼ ±¸¿öÁØ´Ù. * ½Ä»§Àº Ç×»ó ¾Æ·§ºÒ ¿Âµµ°¡ ³ôÀº °ÍÀ» ±â¾ïÇØÁÖ¼¼¿ä! ³ª¸§ ¿Á¼ö¼ö½Ä»§À̶ó°í ³ë¸©³ë¸©ÇÑ °É º¼ ¼ö ÀÖ´Ù¤»¤»¤»¤» ¿Á¼ö¼öºÐ¸»·Î ÀÎÇØ ¹ÝÁ×ÀÌ Áú¾îÁ® µÕ±Û¸®±â¿Í ¼ºÇü°úÁ¤¿¡¼ °í³À» °Þ¾úÁö¸¸! ¿À´Ãµµ ¿ª½Ã³ª °«³ª¿Â ¿Á¼ö¼ö½Ä»§À» ½Ã½ÄÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÇູÇÏ°Ô ¸¶¹«¸® µÈ °è¼®ÀÌÀÇ ÇÏ·ç¿´´Ù... ÈÄÈÄ µµÀüÇϼ¼¿ä Á¦»§±â´É»ç! ______________________________________________ * ¿À´ÃÀÇ ²ÜÆÁ * 1) ¿Á¼ö¼ö½Ä»§ÀÇ ¹ÝÁ׽𣠿Á¼ö¼ö½Ä»§¿¡´Â ¿Á¼ö¼öºÐ¸»ÀÌ Ã·°¡µÇ¾î ¹ÝÁ×ÀÌ Áú´Ù. µû¶ó¼ ¹ÝÁ׽ð£À» ÀÏ¹Ý ½Ä»§ÀÇ 80% Á¤µµ·Î ÁÙ¿©ÁÙ °Í! 2) ½Ä»§ ±Á´Â ¿Âµµ ½Ä»§À» ±¸¿ï ¶§´Â ½Ä»§Æ²ÀÌ ÀÖ´Â ¾Æ·§ºÒÀÇ ¿Âµµ¸¦ ÀºÒ ¿Âµµº¸´Ù ´õ ³ô°Ô ¸ÂÃçÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¢¾ ¿©·¯ºÐÀÇ ²ÜÆÁµµ °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä ¢¾ ______________________________________________ °Ô½Ã±Û °ü·Ã »óÇ°
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- ÀÌÀü±Û : 4ÀÏÂ÷ : Â̱êÇÔÀÌ ³²´Ù¸¥ '½Ò½Ä»§' (8)
- ´ÙÀ½±Û : 2ÀÏÂ÷ : ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·¯¿î '¿ìÀ¯½Ä»§' (14)