¼³ÅÁ°ú ºñ½ÁÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â ´ëü ´çÀ¸·Î µÞ¸ÀÀÌ ¾ø°í »ê¶æÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¼³ÅÁÀÇ 50% ¼öÁØÀÇ ´Ü¸ÀÀ¸·Î ³»¿¼º, ³»»ê¼º, ³»¾ËÄ®¸®¼º, ³¹ßÈ¿¼º, ÀÚÀϸ®Åç°ú ºñ½ÁÇÑ **¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ ¾ÈÀü¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÏ°í »ê°ú ¾ËÄ®¸®¿¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í °¡¿¿¡ ÀÇÇÑ °¥º¯ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê¾Æ ¼³ÅÁ °ø¿¹ ÀÛ¾÷¿¡ »ç¿ëÀÌ ÀûÇÕÇϸç ÅÁÈÄ·ç ¿ë ÀÛ¾÷¿¡ Àß ¸Â½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À̳ª ÀúÁö¹æ ½ÄÇ°ÀÇ Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ±â À§ÇÏ¿© »ç¿ëµÇ¾î ¼³ÅÁÀ̳ª Áö¹æÀ» »« ½ÄÇ°ÀÇ ±â´É¼º, Çâ¹Ì ¼ºÁú, ±× ¹ÛÀÇ Ç°ÁúÀ» ´ëüÇÏ¿© ¾²±â ÁÁ½À´Ï´Ù.
±¸¸ÅÆ÷ÀÎÆ®
¡¤ ¿·® : ¼³ÅÁÀÇ Àý¹Ý Á¤µµ, GIÁö¼ö 9
¡¤ ³ì´ÂÁ¡ 145~150¡É(¼³ÅÁ : 182¡É), 160¡É±îÁö °¡¿Çصµ ºÐÇصÇÁö ¾ÊÀ½.
¡¤ ĵµð·ù, ´ç·ù °¡°øÇ° µî¿¡¼ Áõ·®Á¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ½.
MD's ÆÁ
°úÀÏ¿¡ ¹¯Çô¼ ÅÁÈķ縦 ¸¸µé°Å³ª »çÅÁ °ø¿¹¿¡ »ç¿ëÇØ º¸¼¼¿ä!
ÁÖÀÇ»çÇ×
1. °³ºÀ ÈÄ¿¡´Â ¹ÐºÀÇÏ¿© ½Ç¿Â º¸°ü ºÎŹµå¸®¸ç, ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ »ç¿ëÇÏ½Ã±æ ±ÇÀå µå¸³´Ï´Ù.
2. Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ½Ç ¶§, ±ú²ýÇÑ µµ±¸·Î ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å ´ú¾î¼ »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.
3. ÇÏ·ç¿¡ 20~30g ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ¸é ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÀûÁ¤ ¿ë·® ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.